ダイエット

こんにちは、安西畜産の芦田（33歳、現在ダイエット継続中）です。以前もこのブログで「ダイエット奮闘記」をお届けしましたが、続けていくなかで感じる一番の壁があります。それは――食事が単調になり、どうしても飽きてしまうこと。私の場合、「豆腐そう...

シャツのボタンがギシギシと悲鳴を上げる──そんな朝、鏡をのぞき込むと、見慣れない自分の腹回りが映し出されていました。こんにちは、安西畜産の芦田です。30代を過ぎて訪れた最大の変化。それは、運動不足と不規則な生活習慣が重なり合って生まれた、見...

こんにちは、安西畜産の芦田です。前回の「塩豚丼」を作ってから、思いのほか妻に好評だったこともあり、「次は何を作ろうか」とちょっとだけ考えるようになった。普段料理はほとんどしないし、レシピを覚えるのも苦手だけど、「簡単で美味いなら、また作って...